1 到口腔科由醫(yī)生及時(shí)清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮,，以免造成傷害,。

　　2 患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口,，漱時(shí)要緊閉口腔,，用又頰及唇、舌,，充分活動(dòng)漱口液,，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān)缓笸鲁觥?/P>

　　3 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,，慢慢咀嚼,，既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,，又可促進(jìn)循環(huán),，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣,。

　　4 早晚叩齒,，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán),、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用,。

　　5 正確刷牙，不論前后都要豎著刷,，并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物,。

　　6 牙齦按摩,，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,，然后漱口,，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次,。