大多數(shù)人都曾有過牙齦出血的經(jīng)歷，可很少有人會(huì)在此時(shí)“如臨大敵”,，出血時(shí)往往只用清水漱漱口。殊不知,，這是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

　　健康的牙齦,，刷牙時(shí)并不容易出血,，如果經(jīng)常刷牙出血，肯定就是牙齦出問題了,。臨床上可以從牙齦的色,、形、質(zhì)三方面來鑒別判斷牙齦是否“無恙”,。健康牙齦的顏色應(yīng)該是粉色的,，堅(jiān)韌而富有彈性。如果牙齦充血,、水腫或暗紅,，有松軟之感，則表明牙齦有狀況了,。

　　通常,，牙齦最常出現(xiàn)的問題是牙齦炎，發(fā)病率高達(dá)90%以上,。這通常與口腔衛(wèi)生有關(guān),，菌斑、牙石的附著形成了炎癥,。菌斑就是附著在牙面上或牙間隙的細(xì)菌團(tuán)塊,，是細(xì)菌生長代謝的生態(tài)環(huán)境，它能產(chǎn)生各種毒素和酶,，引起牙齦組織的炎癥,。菌斑長期附著在牙面上或牙間隙，如不及時(shí)除掉,，在唾液中鈣鹽的作用下,，形成牙石。牙石表面粗糙,、堅(jiān)硬,，不僅有利于菌斑的再附著，還會(huì)對牙周組織造成機(jī)械性損傷,，同時(shí)壓迫牙齦退縮,。

　　大多數(shù)口腔疾病都是可以預(yù)防的，牙齦炎也是如此,。首先就是認(rèn)真刷牙,，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣,。使用的牙刷最好比較柔軟,，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí),，牙刷毛是朝上的,，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的,，刷頭斜向牙齦45度角,，水平震顫每一部位6—8次。為了更好地清潔牙間隙,，尤其對有牙齦炎癥的病人,，最好能夠每天用一次牙線，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物,。

　　如果已經(jīng)中了牙齦炎的招,，最常用的治療方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石,，同時(shí)還要對牙面進(jìn)行拋光,，使牙面比較光滑，減少菌斑的附著,。另外,，可以用含有洗必泰一類的漱口水漱口,。如果患了牙齦炎不及時(shí)治療,，有一部分人可能發(fā)展成牙周炎，造成牙周組織不可逆的損傷,，那時(shí)就后悔莫及了,。

　　尤其值得警惕的是，人體某些系統(tǒng)疾病也可以造成牙齦出血,，包括血液病,，如惡性貧血、白血病及嚴(yán)重的肝病等,。因此,，如果牙齦頻繁出血、持續(xù)不止,、牙齦蒼白,、人體虛弱，就要引起重視了,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做血液檢查,。