大多數(shù)人都曾有過牙齦出血的經(jīng)歷，可很少有人會(huì)在此時(shí)“如臨大敵”,，出血時(shí)往往只用清水漱漱口,。殊不知，這是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

　　健康的牙齦，刷牙時(shí)并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血,，肯定就是牙齦出問題了。臨床上可以從牙齦的色,、形,、質(zhì)三方面來鑒別判斷牙齦是否“無恙”。

　　健康牙齦的顏色應(yīng)該是粉色的,，堅(jiān)韌而富有彈性,。如果牙齦充血、水腫或暗紅,，有松軟之感,，則表明牙齦有狀況了。

　　通常,，牙齦最常出現(xiàn)的問題是牙齦炎,，發(fā)病率高達(dá)90%以上,。這通常與口腔衛(wèi)生有關(guān)，菌斑,、牙石的附著形成了炎癥,。

　　菌斑就是附著在牙面上或牙間隙的細(xì)菌團(tuán)塊，是細(xì)菌生長代謝的生態(tài)環(huán)境,，它能產(chǎn)生各種毒素和酶,，引起牙齦組織的炎癥。菌斑長期附著在牙面上或牙間隙,，如不及時(shí)除掉,，在唾液中鈣鹽的作用下，形成牙石,。

　　牙石表面粗糙,、堅(jiān)硬，不僅有利于菌斑的再附著,，還會(huì)對(duì)牙周組織造成機(jī)械性損傷,，同時(shí)壓迫牙齦退縮。

　　大多數(shù)口腔疾病都是可以預(yù)防的,，牙齦炎也是如此,。首先就是認(rèn)真刷牙，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次,，每次3分鐘,，飯后漱口的好習(xí)慣。

　　使用的牙刷最好比較柔軟,，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí),，牙刷毛是朝上的,，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的,，刷頭斜向牙齦45度角,，水平震顫每一部位6―8次。

　　為了更好地清潔牙間隙,，尤其對(duì)有牙齦炎癥的病人,，最好能夠每天用一次牙線，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物,。

　　如果已經(jīng)中了牙齦炎的招,，最常用的治療方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石,，同時(shí)還要對(duì)牙面進(jìn)行拋光,，使牙面比較光滑,，減少菌斑的附著。

　　另外,，可以用含有洗必泰一類的漱口水漱口,。如果患了牙齦炎不及時(shí)治療，有一部分人可能發(fā)展成牙周炎,，造成牙周組織不可逆的損傷,，那時(shí)就后悔莫及了。

　　尤其值得警惕的是,，人體某些系統(tǒng)疾病也可以造成牙齦出血,，包括血液病，如惡性貧血,、白血病及嚴(yán)重的肝病等,。因此，如果牙齦頻繁出血,、持續(xù)不止,、牙齦蒼白、人體虛弱,，就要引起重視了,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做血液檢查。