口腔健康是反映生命質(zhì)量的一面鏡子,，口腔雖小,，但卻關(guān)系到全身健康和生活質(zhì)量，因此要倍加悉心呵護,。一句話，要想有效地維護口腔健康,，首先要糾正牙齒與口腔健康的認識誤區(qū),，樹立正確的口腔健康觀念，養(yǎng)成良好的口腔保健習慣,，才能享受更美好的生活,。
牙刷要勤換才能確保口腔健康
   由于牙刷經(jīng)常出于溫暖潮濕的環(huán)境中,，特別容易生細菌,，容易變成口腔健康的隱患，所以專家建議大家最好保持牙刷干燥,、每三個月定期更換牙刷,，以減少入口的細菌。
口腔重要的是“治未病”
   市口腔醫(yī)院主任醫(yī)師姚遙介紹,，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)牙周炎可以影響心臟,、肺臟、腎臟等重要臟器的功能,，牙周炎患者發(fā)生冠心病,、糖尿病和腦血管病的概率遠遠高于牙周健康人群，還可能引起諸如風濕及類風濕性關(guān)節(jié)炎等多種炎癥,，甚至皮膚病,。而不良的生活習慣是導(dǎo)致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首，專家指出,，吸煙,、酗酒、精神緊張,、無規(guī)律作息,、以及不正確的口腔護理習慣等都可能惹“病”上身。但很多人對此根本不在意,，直到病變侵入牙周纖維,，導(dǎo)致發(fā)炎、化膿,，牙齒松動甚至脫落時才想起治療,，但恐怕為時已晚。為此，專家提醒公眾必須對牙周病的危害足夠的重視,。在保護牙齒的同時,，更加注重呵護牙周，只有牙周健康了,，牙齒才能更堅固,、健康,，口腔問題最重要的是治未病,，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現(xiàn) 問題時,，通過一兩個禮拜的科學刷牙就可以基本解決,，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來會更麻煩,，而且勞民傷財,。
藥物牙膏需鑒別使用
   南陽市口腔醫(yī)院主任醫(yī)師姚遙告訴記者，目前,，市場上有很多的牙膏廣告,，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的,，如市場上熱銷的高露潔,、佳潔士和云南白藥牙膏等，都很受消費者關(guān)注,。此外,，消費者對功能性牙膏越來越青睞，但在選擇產(chǎn)品時還不是很明白,，專家指出,，某些牙膏確實可以緩解牙病的癥狀，如云南白藥牙膏里添加了國家保密配方成分,，對減輕牙齦出血,、腫痛、口腔潰瘍和健康牙周等方面具有明顯的功效,，又如冷酸靈,、中華等品牌的牙膏也加入了清熱祛火的中草藥配方，適宜“上火”人群使用,。至于美白,，專家認為其效果是比較出來的，多數(shù)屬于心理作用,。還有多數(shù)以防蛀功能的產(chǎn)品對于預(yù)防牙周,、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細辨別。