牙周病的預(yù)防甚為重要,。大體上講可從五個(gè)方面進(jìn)行：
1,、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
⑴,、每天認(rèn)真有效地刷牙二次，特別要注意清除牙齒及邊緣 處的牙菌斑,；
⑵,、使用牙線和其它的潔牙用具清除牙齒鄰面的牙菌斑；
2,、吃健康的食物,，如肉類、雞蛋,、豆制品,、奶制品、各種蔬菜和瓜果等
3,、吸煙是牙周疾病的加重因素,，提倡戒煙
4、牙周疾病的自我察覺(jué)
⑴,、刷牙時(shí)牙刷上有血跡,，咬食物時(shí)食物上有血跡，說(shuō)明有 牙齦炎,；
⑵,、照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒紅腫，一碰就出血,，說(shuō)明有牙齦炎,；
⑶、牙齒有不同程度的松動(dòng),，牙根暴露或牙齦紅腫,、有膿， 說(shuō)明已發(fā)展到牙周炎,；
⑷,、有口臭說(shuō)明可能有牙周炎,。
 輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指征，此時(shí)不應(yīng)停止刷牙,， 不過(guò)宜采用軟毛保健牙刷刷牙,，刷牙用水可采用溫鹽水。每次 刷完牙后,，可繼續(xù)用溫鹽水含漱數(shù)分鐘,。如果一周后還有牙齦 出血現(xiàn)象，就應(yīng)及時(shí)找口腔醫(yī)生檢查和治療,。
5,、.定期檢查
⑴、定期進(jìn)行口腔檢查,，最好每6個(gè)月1次,；
⑵、定期進(jìn)行潔治（即洗牙）,。醫(yī)生用特殊器械清除附著于牙齒上的牙結(jié)石,，每年不少于一次。牙周病的患者,，建議每個(gè)季度或半年就潔牙一次,。
⑶、早期診斷,，早期治療,。